Ejercicio para el cuerpo y la mente
Más que un sistema de entrenamiento físico, Pilates es un método de control mental.
Esta técnica enfoca su atención en el fortalecimiento de todo el cuerpo sin excepción, para que logres músculos tonificados al máximo pero sin llegar al punto de desarrollar gran masa. Es decir, que podrás tener una figura muy tonificada pero de apariencia longilínea.
Adicionalmente, este ejercicio corrige los desbalances posturales, mejora el control muscular, la coordinación, combate el stress y la tensión y su práctica continua desarrolla una espalda muy fuerte al igual que músculos abdominales muy definidos tanto en mujeres como en hombres.
El método gira en torno al concepto Zen que sustenta que “menos es más...”.
Estas clases se realizan los lunes y miércoles de 7:00 p.m. a 8:00 p.m.
Visita al deportólogo para que te realice una evaluación médico - deportiva antes de iniciar tu programa de ejercicios. Comunícate al 511 21 33 extensión 0 y conoce más sobre este servicio.
Sede: Club La Playa