Ejercicio para el cuerpo y la mente

Más que un sistema de entrenamiento físico, Pilates es un método de control mental. Esta técnica  enfoca su atención en el fortalecimiento de todo el  cuerpo sin excepción, para que logre músculos tonificados al máximo pero sin llegar al punto de desarrollar gran masa. 

Adicionalmente, este ejercicio corrige los desbalances posturales, mejora el control muscular, la coordinación, combate el estrés y la tensión y su práctica continua desarrolla una espalda muy fuerte al igual que músculos abdominales muy definidos tanto en mujeres como en hombres.

El método  gira en torno al concepto Zen  que sustenta que “menos es más...”.

Estas clases se realizan los lunes y miércoles de 7:00 p.m. a 8:00  p.m.