En el Club La Macarena usted podrá recibir clases de golf. Así usted practicará este deporte como un profesional en uno los mejores campos del país, y de suramérica.

El programa está dividido por niveles, básico y avanzado, y en cada uno de ellos se describen los actividades a realizar.

Programa:
 
Nivel básico

• Implementos de juego.
• Etiqueta de juego.
• Posturas básicas: stans, grip.

Para estas tres actividades se dedican 2 horas de inducción al programa de golf.

• Calentamiento: movilidad articular, estiramiento muscular general.
  
• Parte central:
  • Implementos de juego: conocimiento de los diferentes hierros, maderas del equipo de golf.
  • Etiqueta de juego: comportamiento y vestuario del golfista en un campo de golf.
  • Posturas básicas:grip, agarre del palo de golf. Stans, alineación del cuerpo y de los segmentos inferiores frente a la bola, para una correcta ejecución del movimiento del golfista.
    
• Parte final: retroalimentación de las actividades realizadas en la clase.
  • Back swing.
  • Down swing.
  • Follow throp

Para estas tres actividades se dedican 5 horas de clase.

• Calentamiento: movimiento articular y estiramiento general de los músculos con énfasis en el tronco y segmentos superiores.
  
• Parte central:
  • Back swing: es la ejecución del  recorrido de los hombros,  brazos  y palo de golf antes de la bola.
  • Down swng:es el recorrido de hombros, brazos y palo en la ejecución del golpe del palo a la bola y terminación del movimiento.
  • Follow trop:es la ejecución del moviendo completo del back swing y Down swing.
    
• Parte final: retroalimentación de los fundamentos del golf  practicados y estiramiento de los grupos musculares que intervienen en dichos movimientos.

Juego corto: putt, chipiar, aprouch, bunker.

A esta actividad se dedican 3 horas de clase.

• Calentamiento:movimiento articular general y estiramiento muscular general.
• Parte central:
• Putt: golpe del putt en el green para embocar la bola al hoyo.
• Chipiar: es el golpe que se ejecuta con diferentes palos en el ante green, para poner a correr la bola sobre en green.
• Aprouch: golpe que se ejecuta para levantar la bola en el ante green.
• Bunker: es le golpe que se ejecuta desde la trampa de arena para sacar la bola.
• Parte final: retroalimentación de los fundamentos ejecutados  y estiramiento muscular general.

Nivel avanzado

• Recorrido del campo.
• Estrategia de juego.
• Aplicación del reglamento

A estas 3 actividades se dedican 10 horas de clase.

• Calentamiento: movimiento articular general y estiramiento muscular general.
• Parte central:
• Recorrido del campo: es el reconocimiento y aplicación de los fundamentos técnicos aprendidos en le nivel básico.
• Estrategia de juego: son las condiciones que el golfista realiza en la práctica del golf a nivel aficionado o competitivo dependiendo de las condiciones del campo, competidores y actitud mental del él frente a su juego. 
• Aplicación del reglamento: es la orientación frente al conocimiento y aplicación de las distintas situaciones que puedan dentro del campo de juego.
• Parte final: conversa torio de las diferentes situaciones presentadas durante el recorrido del campo de golf.

Practique este deporte mientras disfruta de un hermoso paisaje en un cálido clima.

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