En el
Club La Macarena usted podrá recibir clases de golf. Así usted
practicará este deporte como un profesional en uno los mejores campos
del país, y de suramérica.
El programa está dividido por niveles, básico y avanzado, y en cada uno de ellos se describen los actividades a realizar.
Programa:
Nivel básico
- Implementos de juego.
- Etiqueta de juego.
- Posturas básicas: stans, grip.
Para estas tres actividades se dedican 2 horas de inducción al programa de golf.
- Calentamiento: movilidad articular, estiramiento muscular general.
- Parte central:
- Implementos de juego: conocimiento de los diferentes hierros, maderas del equipo de golf.
- Etiqueta de juego: comportamiento y vestuario del golfista en un campo de golf.
- Posturas básicas: grip, agarre del palo de
golf. Stans, alineación del cuerpo y de los segmentos inferiores frente
a la bola, para una correcta ejecución del movimiento del golfista.
- Parte final: retroalimentación de las actividades realizadas en la clase.
- Back swing.
- Down swing.
- Follow throp
Para estas tres actividades se dedican 5 horas de clase.
- Calentamiento: movimiento articular y estiramiento general de los músculos con énfasis en el tronco y segmentos superiores.
- Parte central:
- Back swing: es la ejecución del recorrido de los hombros, brazos y palo de golf antes de la bola.
- Down swng: es el recorrido de hombros, brazos y palo en la ejecución del golpe del palo a la bola y terminación del movimiento.
- Follow trop: es la ejecución del moviendo completo del back swing y Down swing.
- Parte final: retroalimentación de
los fundamentos del golf practicados y estiramiento de los grupos
musculares que intervienen en dichos movimientos.
Juego corto: putt, chipiar, aprouch, bunker.
A esta actividad se dedican 3 horas de clase.
- Calentamiento: movimiento articular general y estiramiento muscular general.
- Parte central:
- Putt: golpe del putt en el green para embocar la bola al hoyo.
- Chipiar: es el golpe que se ejecuta con diferentes palos en el ante green, para poner a correr la bola sobre en green.
- Aprouch: golpe que se ejecuta para levantar la bola en el ante green.
- Bunker: es le golpe que se ejecuta desde la trampa de arena para sacar la bola.
- Parte final: retroalimentación de los fundamentos ejecutados y estiramiento muscular general.
Nivel avanzado
- Recorrido del campo.
- Estrategia de juego.
- Aplicación del reglamento
A estas 3 actividades se dedican 10 horas de clase.
- Calentamiento: movimiento articular general y estiramiento muscular general.
- Parte central:
- Recorrido del campo: es el reconocimiento y aplicación de los fundamentos técnicos aprendidos en le nivel básico.
- Estrategia de juego: son las condiciones que el
golfista realiza en la práctica del golf a nivel aficionado o
competitivo dependiendo de las condiciones del campo, competidores y
actitud mental del él frente a su juego.
- Aplicación del reglamento: es la orientación frente al conocimiento y aplicación de las distintas situaciones que puedan dentro del campo de juego.
- Parte final: conversa torio de las diferentes situaciones presentadas durante el recorrido del campo de golf.
Practique este deporte mientras disfruta de un hermoso paisaje en un cálido clima.