¡Acabe con el sedentarismo!
El programa de ejercicio gimnástico de COMFENALCO, está orientado especialmente al mantenimiento y mejoramiento de la condición física a través de circuitos de resistencia, manejo del mutifuncional de fuerza, trabajo de aeróbicos, ejercicios para el desarrollo de la flexibilidad y actividades de relajación, dirigidas por un profesional.
Los cursos de gimnasia básica se realizan en el parque Guayabal y en los clubes Guayabal y La Macarena. En sesiones de 1 hora y acompañado de un instructor especializado, descubra cómo su cuerpo va mejorando sus condiciones cardiovasculares y cómo sus músculos logran mayor tonificación. Recuerde siempre seguir los cuidados sugeridos por su entrenador para tener una buena salud y tenga en cuenta que para tener una vida sana, además de la rutina de ejercicios es importante:
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Alimentarse saludablemente.
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Ser constante y disciplinado en la realización del deporte.
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Realizar estiramientos antes, durante y después del ejercicio.
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Utilizar el vestuario adecuado para realizar deporte.
COMFENALCO Antioquia lo invita a acabar con el sedentarismo y a practicar algún deporte para mejorar su salud corporal y metal.
Se recomienda acudir al especialista para que le realice la evaluación médico - deportiva antes de iniciar su programa. Comuníquese al 511 21 33 extensión 0 y conozca más sobre este servicio.