A
A
A
Search

Fomento de la Salud

Por Mi

 

Es un programa diseñado para las personas que desean adquirir hábitos para mejorar la actividad física, alimentación y el autocuidado. Poniendo a tu disposición todo un equipo multidisciplinario para el logro de los objetivos en estos aspectos.

¿En qué consiste el programa?


El objetivo es reducir el sedentarismo, aumentar el ejercicio y promover estilos de vida saludables, por medio de la actividad física y actividades educativas a la población en general, con énfasis en personas con riesgo cardiometabólico, con la supervisión de un equipo interdisciplinario.


Incluye:

  • Una consulta con el médico de la actividad física y el deporte de ingreso (prescripción del ejercicio).
  • Una consulta con el médico de la actividad física y el deporte de control.
  • Una consulta de nutrición, actividad física grupal dirigida, con una intensidad de 3 veces por semana durante 3 meses en horario establecido.
  • Actividad grupal educativa mensual.


Profesionales que intervienen en el proceso:

  • Médicos deportólogos
  • Educadores físicos
  • Médicos expertos
  • Nutricionistas
  • Psicólogos

Beneficios del ejercicio:

  • Aumenta la autoestima, mejora el estado de ánimo y la sensación de bienestar.
  • Reduce el estrés y mejora nuestra calidad de vida.
  • Acompañado de un plan de alimentación adecuado, ayuda a mantener un peso saludable o reducción de peso cuando se necesite.
  • Es un maravilloso aliado para reducir la ansiedad cuando tomamos la decisión de dejar de fumar.

Efectos nocivos del sedentarismo (falta de actividad física):

  • Aumento de peso y el riesgo de padecer múltiples enfermedades crónicas y problemas cardiovasculares.
  • Aumento del estrés y disminución en la calidad de vida.
  • Aumento de la sensación de fatiga, cansancio y disminución de la sensación de bienestar.
  • Disminución de la fuerza, flexibilidad y resistencia. En consecuencia, aumenta la probabilidad de padecer problemas osteomusculares y por desacondicionamiento físico.


Tarifas programa Por Mi
Tarifa A Tarifa B Tarifa C Tarifa D  Empresa Afiliada  Empresa No Afiliada
$261.000 $273.400 $236.000 $248.500  $261.000 $273.400 



Lugares de prestación de servicio: 
  • Parque Comfenalco Guayabal.
  • Parque Gran Avenida y La Playa.

Solicita tu cita: 231 95 77 Ext. 111. 


Lugares de prestación del servicio:
Lugares de prestación del servicio:

Fecha de actualización: Jueves 10 de Abril del 2014

Mayores Informes

Sede Caracas

Teléfono:
4549990 - 2319577

Dirección:
Calle 54 # 46-57

Horario de atención:

Lunes a Viernes: 7:00 a.m. a 5:00 p.m. Sábados:8:00 a.m. a 12:00m

Correo electrónico:

comentarios@comfenalcoantioquia.com